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INSÔNIA: A NOVA EPIDEMIA NACIONAL
Pesquisas retratam um Brasil que dorme cada vez menos
EXISTE UMA CAUSA PARA ESSA EPIDEMIA?
Uma rápida conversa num grupo de amigos sobre como está a qualidade do sono de cada um já é capaz de mostrar uma realidade preocupante, a maior parte dos brasileiros não tem uma noite de sono de qualidade e isso pode afetar profundamente a vida e desenvolvimento desse indivíduo.
NOITES MAL DORMIDAS
Dados dessa pesquisa também revelam que alguns hábitos dos brasileiros também contribuem para que a noite de sono não seja restauradora. Para começar, o Brasil já figura o quadro de país mais ansioso do mundo, segundo dados da OMS, o transtorno de ansiedade afeta cerca de 18 milhões de brasileiros.
MELATONINA: MAIS CONHECIDA COMO HORMÔNIO DO SONO
A melatonina pode encurtar o tempo de sono das pessoas antes de ir para a cama e melhorar a qualidade do sono. Para pessoas que sofrem de insônia, a melatonina pode ser usada para aliviar os sintomas da insônia.
HORA DE DORMIR, COMEÇE A DESACELERAR
A melatonina é uma fórmula natural que regula o seu metabolismo de dentro pra fora e vai acabar com a insônia de uma vez por todas
MUITO MAIS QUALIDADE DE VIDA!
O suplemento Melatonin melhora a qualidade do sono, promovendo um sono mais profundo e mais reparador. Durante o sono, o corpo diminui a produção de cortisol e adrenalina, o que ajuda a diminuir o estresse.
- Controlar o apetite.
- Melhorar o humor.
- Melhorar a memória.
- Melhorar o raciocínio.
- Rejuvenescer a pele.
- Ajudar no sistema imune.
2021 FOI UM ANO RECORDE DE ESTRESSE, APONTA PESQUISA
Estresse, preocupação, tristeza e raiva estabelecem novos recordes. De 2019 para 2020 o aumento foi de 5% de acordo com pesquisa.
O USO DE ELETRÔNICOS ANTES DE DORMIR AFETA SONO DOS ADOLESCENTES E ADULTOS
A academia americana de Medicina do Sono recomenda que os adolescentes tenham de 8 a 10 horas de sono para cada período de 24 horas. Adultos o recomendado é 7 horas e 7 e mais de sono tranquilo!
O QUE É A HIGIENE DO SONO E COMO FAZER?
Higiene do sono é um termo usado para se referir às práticas saudáveis na hora de dormir. Sua importância está ligada à melhora da saúde mental e física.
Não espere mais, garanta as melhores noites de sono com as Cápsulas de Melatonina 5mg
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